L’épuisement professionnel appelé burn out est de plus en plus récurrent dans notre monde moderne.

Bien plus qu’un symptôme de société, il s’agit en fait d’une bascule de vie, impliquant un stress de vie récurrent, une incapacité à faire face aux événements. L’épuisement peut se situer à plusieurs niveaux (physique, émotionnel ou mental).

Il va donc être fondamental de se poser les bonnes questions, d’y trouver de bonnes réponses et parallèlement à cela, prendre soin d’un corps en général fortement éprouvé (troubles du sommeil, douleurs chroniques, symptômes invalidants, fatigue démesurée…).

Nous travaillons avec des médecins partenaires pour objectiver vos difficultés physiques (sommeil, douleurs chroniques…).

Avec le soulagement de ces symptômes, l’étape suivante est une prise en charge psychothérapeutique et émotionnelle (Thérapie systémique stratégique, hypnose Ericksonnienne, thérapie avec aide de la réalité virtuelle…).

Afin de retrouver les aptitudes nécessaires à la reprise professionnelle, le coaching permet de poser ses limites en situation réelle (savoir dire non et comment le dire / distinction vie professionnelle-vie personnelle / …), retrouver du sens dans le cadre de son travail, se réorienter professionnellement si nécessaire.

Cette étape se déroule avant la reprise du travail et peut également se poursuivre pendant les premières semaines de reprise afin que vous consolidiez vos acquis.

Reportage RTBF 2018

Comment soigner le burn out par la réalité virtuelle ?